Având în vedere simplitatea și accesibilitatea sa, alergatul este o metodă de exercițiu extrem de populară — tot ce ai nevoie este o pereche de pantofi de alergare, niște îmbrăcăminte adecvată, un traseu de urmat și poți începe să faci mișcare. Vrei să menții o...

Sănătatea articulațiilor depinde de un bazin puternic Auzim constant că mișcarea este fundamentală pentru a trăi o viață sănătoasă, pentru performanța fizică, starea de bine, reducând, totodată, și riscul accidentărilor. Sănătatea articulațiilor a devenit mai...

Sănătatea emoțională este cea mai căutată stare a vremurilor Foarte frecvent în ultima perioadă auzim termenul de “traumă” și ne gândim la el mai mult în termeni de experiențe mari, evidente și tulburătoare, cum ar fi: războiul, dezastrele naturale sau actele de...