Fitness Coaching
Condiție fizică
Mobilitate
By Andreea Pavel
M-am născut printre sportivi, eu devenind al cincilea antrenor din familie. Aşadar, am făcut foarte mult sport încă din copilărie. Știam că: „atunci cand voi fi mare, am să devin profesor de educaţie fizică şi sport”.
Am absolvit A.N.E.F.S. Bucuresti ( Academia Națională de Educatie Fizica si Sport), promotia 2004, cu Masterat in Kinetologie si Biomecanica , perioada in care am urmat cursurile Universității de Sport Sophia Antipollis,STAPS din Nisa-Franta.
Sunt mândră să fiu primul antrenor din Romania FRC( Functional Range Conditioning) Mobility Specialist si Kinstretch din cadrul Functional Anatomy Seminars ( dr. Andreo Spina-Canada, 2020) , dar si prima femeie-instructor din România certificată în Kettlebell (prin Federaţia Ghira Sport din Italia în 2012, Cehia-Praga).
Cred foarte mult în sport, în mişcare în general, în beneficiile antrenamentelor de mobilitate și pregatire articulara, în valoarea antrenamentului cu greutăţi , avand la bază o pregătire funcțională, dar si in tot ce ţine de dezvoltarea echilibrată a calităţilor fizice ale corpului uman.
Obiectivul meu este: ARMONIA!
Functional movement screening (FMS)
Evaluare Funcțională a Miscării
Urmărește-ne pe Instagram @andreeapavel.ro
Ce spun membrii
Noutăți de la Training Room by Andreea Pavel
Cum ne încălzim corect pentru o cursă de ALERGARE DE REZISTENȚĂ
Având în vedere simplitatea și accesibilitatea sa, alergatul este o metodă de exercițiu extrem de populară — tot ce ai nevoie este o pereche de pantofi de alergare, niște îmbrăcăminte adecvată, un traseu de urmat și poți începe să faci mișcare. Vrei să menții o...
Șolduri puternice (strong core) înseamnă articulații sănătoase
Sănătatea articulațiilor depinde de un bazin puternic Auzim constant că mișcarea este fundamentală pentru a trăi o viață sănătoasă, pentru performanța fizică, starea de bine, reducând, totodată, și riscul accidentărilor. Sănătatea articulațiilor a devenit mai...
Program de fitness pentru sănătatea emoțională
Sănătatea emoțională este cea mai căutată stare a vremurilor Foarte frecvent în ultima perioadă auzim termenul de “traumă” și ne gândim la el mai mult în termeni de experiențe mari, evidente și tulburătoare, cum ar fi: războiul, dezastrele naturale sau actele de...
Functional Movement Screening
Evaluare FMS
Discută cu un trainer
0726277809
Pune-te în mișcare
Vrei să fi la curent cu noutățile și ofertele Training Room by Andreea Pavel? Inscrie-te la newsletter.